用户名: 密码: 验证码: 注册 忘记密码?
您现在位置:IT科技网 >> 体育 >> 综合 >> 浏览文章

海氏丹田发声:“吹秤砣”练中气

2017/3/23 14:26:02 加入收藏

    人们常说某某人说话“中气十足”,这“中气”到底为何物?我们怎么做到“中气十足”?在科学发声领域专注嗓音教学的“海氏丹田发声法”创始人海洋老师解释:“‘中气’也称‘宗气’,事实上,就是说一个人说话有底气,也就是我们专业上所说的‘丹田气’。”

如何训练“中气”呢?海洋老师表示,方法非常简单——“吹秤砣”,对着秤砣迅速吹气,把秤砣吹动。众所周知,秤砣是有重量的,要把秤砣吹动不是件容易的事儿。“我们很多《海氏丹田发声》课程的学员都反应这个练习非常累。大家都知道秤砣很重,要把秤砣吹动得调动全身气力,而且这种气是有气势的,它非常短促、有力,要连续吹秤砣的话,比如连续吹3分钟,确实不是个省力的活儿。如果你把手放在小腹下的丹田处,你会发现,每吹一下秤砣,丹田就会弹动一下。这样一来,丹田就得到了锻炼,如果你说话、唱歌的时候,也能用上这种丹田弹动的力量,声音就会底气十足、富有穿透力!”

据悉,“吹秤砣”是《海氏丹田发声》课程里的一项核心练习。海洋老师说:“初学者1秒吹动1次秤砣,等熟练了后,不断加快吹气的速度。直到达到‘1秒吹动4次秤砣、连续吹3分钟’才能合格过关。”

“常练丹田气不仅仅能让一个人说话变得中气十足,同时还有益身体健康。它实际上练的就是深呼吸,和瑜伽、太极等运动一样,在一呼一吸中锻炼了呼吸器官,排除了体内的废气,对身体十分有益!我们很多《海氏丹田发声》课程的学员都感觉很不错。”海洋老师补充道。


0% (0)
0% (10)
关键字:
上一篇: “2017广东业余高尔夫球队际公开赛”将落地各大城市赛区
下一篇:“2017芒街公开赛”4月举办,邀约全国球队竞逐300万大奖赛!

网友评论

     
    关于我们- 联系我们- 法律声明- 人才招聘- 免责声明- 网站地图